Read online: La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique

La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique pan Christian Target

Caractéristiques

• La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique
• Christian Target
• Nb. de pages: 763
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782851809315
• Editeur: Amphora (Editions)
• Date de parution: 2016

Télécharger eBook gratuit

Téléchargement gratuit de livres électroniques et de revues La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique in French

Overview

L'efficacité de la Méthode de Christian Target est reconnue dans le milieu du sport depuis plus de 25 ans. Enseignée à l'université, elle fait autorité par le lien étroit qu'elle entretient avec les savoirs scientifiques les plus récents et la pratique de terrain dans de très nombreux sports. Ce guide vous permet de comprendre ce qu'est concrètement le "mental" : relâchement, lâcher-prise, gestion de l'énergie, des émotions, du stress, de l'estime de soi, motivation, concentration, cohésion et communication… Vous accédez à des solutions pratiques grâce aux 12 stratégies, 22 techniques et 60 outils mentaux, constamment réactualisés, qui constituent un puissant ensemble fonctionnel dont l'efficacité a fait ses preuves.
La Méthode vous propose une approche simple et efficace de coaching et d'autocoaching ; vous bénéficiez des outils qui vous permettront de progresser, de vous entraîner seul et de mesurer vos progrès. De la théorie à la pratique, voici le support très accessible et incontournable de la préparation mentale qui vous accompagnera au quotidien et lors de vos défis sportifs.

Pdf recommandé: DOWNLOADS Quantum Mechanics: A Graduate Course by Horatiu Nastase read pdf, DOWNLOAD [PDF] {EPUB} Pathfinder Adventure Path: Broken Promises (Age of Ashes 6 of 6) [P2] by Luis Loza download link, Download PDF 12 Power Principles for Success by Bob Proctor read book, [download pdf] People from My Neighborhood: Stories by pdf, Online Read Ebook We Are Not Born Submissive: How Patriarchy Shapes Women's Lives by Manon Garcia, Manon Garcia pdf, Read [pdf]> Let's Buy the Land and Cultivate It in a Different World (Manga) Vol. 2 by Rokujuuyon Okazawa, Jun Sasameyuki, Yuichi Murakami, Rokujuuyon Okazawa, Jun Sasameyuki, Yuichi Murakami download link, Download PDF A Scene In Between (Revised Edition) by Sam Knee read book, Read online: Julien Green - Journal intégral, 1919-1940 download link, Read [pdf]> Bomb Shelter: Love, Time, and Other Explosives by Mary Laura Philpott read pdf, [download pdf] Moregasm: Babeland's Guide to Mind-Blowing Sex by Claire Cavanah, Rachel Venning pdf, [Kindle] Atan des Cyclades - Itinéraire d'un jeune sculpteur download read pdf, [PDF/Kindle] ESCLAVOS UNIDOS descargar gratis site,